Mes spécialités

J’accompagne les adultes et les adolescents qui souhaitent un suivi personnalisé pour gérer les difficultés qu’ils rencontrent, dans leur vie personnelle ou professionnelle.

Je prends en charge en TCC (Techniques Comportementales et Cognitives) divers troubles et difficultés dont :

• les traumatismes (maltraitance, agression, viol, accident de la route) et les troubles post traumatiques (victimologie)
• les troubles anxieux (crises d’angoisse – attaques de panique, peur et anxiété, agoraphobie, TAG (trouble d’anxiété généralisé), ruminations, etc …)
• l’anxiété sociale, la phobie sociale et la peur du regard de l’autre
• les phobies et les peurs
• la gestion du stress (stress au collège – lycée et stress au travail)
• le burn out (épuisement professionnel, ou situations de harcèlement au travail)
• le burn out maternel
• le travail des émotions (gestion des émotions)
• le déficit d’estime de soi, la faible image de soi, le manque de confiance en soi et d’affirmation de soi
• les difficultés à résoudre des conflits
• les difficultés de communication et les difficultés relationnelles (dans un contexte professionnel avec des collègues, ou dans un contexte personnel, dans votre vie privée et amicale, avec un proche, au sein du couple ou de la famille)
• les deuils, les séparations, les ruptures amicales ou amoureuses
• les troubles de l’humeur (état dépressif, dépression)
• les troubles alimentaires (anorexie, boulimie)
• les difficultés liées à un contexte actuel ou à une situation du passé (et une aide à l’analyse et à la compréhension de ces difficultés
• les questionnements sur votre fonctionnement
• le besoin tout simplement de verbaliser une situation difficile pour vous